Принять Тень - выбрать свою лучшую линию жизни
Вытесненные части личности -
основа наших страхов, стыда
и “замирания” во всех сферах
основа наших страхов, стыда
и “замирания” во всех сферах
Актеры через иммерсивные сцены погрузят вас в процесс формирования Теневой части личности: в то, как она влияет на ваши деньги, любовь и проявленность.
И просто это будет красиво :)
Этот формат даст вам:
И просто это будет красиво :)
Этот формат даст вам:
- невероятно интересную, терапевтическую теорию
- возможность бережно прикоснуться к своим теневым частям
- побыть частью терапевтических, театральных сцен
- попробовать несколько простых и глубоких техник саморефлексии
- нормализовать свое состояние, посмеяться и хорошо провести вечер :)
Я выбрала театр как метафору нашего внутреннего пространства и тех ролей, которые есть в каждом из нас
Место проведения:
Театр Современной Драматургии
Адрес: м. Новослободская/Менделеевская
ул. Палиха, 14/33с2
5 минут от метро
Театр Современной Драматургии
Адрес: м. Новослободская/Менделеевская
ул. Палиха, 14/33с2
5 минут от метро
Приходите,
если
если
Усталость от вечного «надо», желание просто жить
с интересом
и удовольствием
с интересом
и удовольствием
Деньги приходят нестабильно:
то есть,
то исчезают.
Или их
достаточно, а все равно тревожно
и хреново
то есть,
то исчезают.
Или их
достаточно, а все равно тревожно
и хреново
Вы знаете, чувствуете и понимаете - ваш потенциал
ГОРАЗДО
БОЛЬШЕ
ГОРАЗДО
БОЛЬШЕ
Вы все время реально или мысленно возвращаетесь
к бывшему и уже нет никаких сил быть в этом, но и отпустить никак. Больно
к бывшему и уже нет никаких сил быть в этом, но и отпустить никак. Больно
хочется
быть нежной,
хрупкой
и расслабленной
быть нежной,
хрупкой
и расслабленной
Вы выбираете постоянно тех (мужчин, подруг), кого надо “подлечивать”, спасать, понимать.
А в ответ - н и х*я
А в ответ - н и х*я
Хочется теплой близости, но как только кто-то приближается — включается
страх: “А вдруг опять будет больно?”.
Проще одной
страх: “А вдруг опять будет больно?”.
Проще одной
В отношениях
вы часто отдаёте
больше,
чем получаете
вы часто отдаёте
больше,
чем получаете
телесные практики
рефлексивные техники
обсуждение в парах
мини-разборы
иммерсивные сцены с актерами
ваше участие психодраматических сценах (по желанию)
закрытая презентация
терапевтическая теория, подтвержденная исследования и моей практикой (про отношения, деньги и реализацию)
рефлексивные техники
обсуждение в парах
мини-разборы
иммерсивные сцены с актерами
ваше участие психодраматических сценах (по желанию)
закрытая презентация
терапевтическая теория, подтвержденная исследования и моей практикой (про отношения, деньги и реализацию)
поисследуете, какие ваши части, истинные потребности, черты личности сейчас находятся в Тени
увидите наглядно, как формируется Тень. Как это руководит выборами людей, стратегиями денег и реализации
узнаете, где ваша Золотая Тень
закрытую презентацию практик “5 лиц Тени”
хорошее настроение, теплое пространство, мини-разборы ваших ситуаций, театральное удовольствие)
увидите наглядно, как формируется Тень. Как это руководит выборами людей, стратегиями денег и реализации
узнаете, где ваша Золотая Тень
закрытую презентацию практик “5 лиц Тени”
хорошее настроение, теплое пространство, мини-разборы ваших ситуаций, театральное удовольствие)
Что вы получите
ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКУМЕ
Программа терапевтического практикума в театре
«Теневые аспекты личности: на чём строится настоящая любовь, большие деньги и проявленность»
Театральное вступление
Актёры через сцену покажут, что такое Тень и как она рождается.
Введение от Алены — зачем нам эта часть и как она влияет на любовь, деньги и проявленность.
Введение от Алены — зачем нам эта часть и как она влияет на любовь, деньги и проявленность.
Почему при внешнем «всё нормально» внутри пустота/тревога/неудовлетворенность
Разбор понятия фасада и Тени. Почему за благополучием часто стоит ощущение выгорания и бессмысленности. Короткое упражнение на знакомство с собой и своими “масками”.
Как формируется Тень
Психологическая природа Тени.
Как ребёнок учится быть “удобным” и прячет свои настоящие качества. Интерактивная сцена с залом: “формирование запрета на любовь, деньги,проявленность”
Как ребёнок учится быть “удобным” и прячет свои настоящие качества. Интерактивная сцена с залом: “формирование запрета на любовь, деньги,проявленность”
Что уходит в Тень
Сила, агрессия, уязвимость, сексуальность, желание.
Как формируются сценарии “быть хорошей”, “держаться”, “спасать”.
Как формируются сценарии “быть хорошей”, “держаться”, “спасать”.
Как Тень проявляется в жизни
— внутренний конфликт “настоящая я” vs “правильная я”;
Мини-упражнение на осознание, где Тень проявляется у вас.
Мини-упражнение на осознание, где Тень проявляется у вас.
Тень в отношениях
Сцена с актерами: почему при выборе партнера у нас на самом деле нет выбора. Разбор: как мы выбираем партнёров по теневым частям. Что происходит, когда эти части возвращаются.
Тень в деньгах и проявленности
Взаимодействие с участниками мероприятия
Психологические запреты на силу, желание, признание.
Страх быть заметной, страх зависти, страх “быть слишком”.
Психологические запреты на силу, желание, признание.
Страх быть заметной, страх зависти, страх “быть слишком”.
Телесная практика «Источник»
Простое упражнение на контакт с телом.
Как вернуть себе энергию, удовольствие и уверенность.
Как вернуть себе энергию, удовольствие и уверенность.
5 лиц Тени
Психодраматическая работа с участниками мероприятия
Завершение
Ответы на вопросы
автор терапевтического практикума
Меня зовут Алёна Маянова — я интегральный психолог
Уже более 11 лет я в профессии, за это время провела свыше 5000 индивидуальных и групповых сессий. В моей подготовке — когнитивно-поведенческая терапия, психодрама, архетипическая психология, работа с травмой и телесные практики.
Я автор терапевтических программ про отношения, границы,
эмоциональную зрелость, деньги и травмы. Ко мне приходят те, кто ищет свободу:
Моя задача — подобрать под каждого работающие техники и создать пространство, где вы наконец-то перестанете быть «удобными» и вернёте себе себя.
Уже более 11 лет я в профессии, за это время провела свыше 5000 индивидуальных и групповых сессий. В моей подготовке — когнитивно-поведенческая терапия, психодрама, архетипическая психология, работа с травмой и телесные практики.
Я автор терапевтических программ про отношения, границы,
эмоциональную зрелость, деньги и травмы. Ко мне приходят те, кто ищет свободу:
- выбирать лучшее из доступного;
- слышать и любить себя, а не жить чужими ожиданиями;
- зарабатывать больше без выгораний и надрывов;
- выбирать и быть выбранным лучшими, подходящими именно вам людьми;
- быть в долгих, счастливых, нежных, страстных отношениях
Моя задача — подобрать под каждого работающие техники и создать пространство, где вы наконец-то перестанете быть «удобными» и вернёте себе себя.
Регистрация
«Теневые аспекты личности: на чём строится настоящая любовь, большие деньги и проявленность»